Kategorie: Gesundheitstipps auf einem Blick

Gesund sein, werden oder bleiben. Wer will das nicht? Unsere Expertise rund ums Thema Sport, Ernährung und Körperpflege. Entdecke neue Gesundheitstipps und schreibe uns gerne an, wenn Du Vorschläge hast. Wir freuen uns auf Dich.

leckere Rezepte

Müsli mit Geschmack & Power

Fit und stark den Tag beginnen mit einem Power Frühstück. Müsli mit Geschmack und allem was dazu gehört. Mische Dein eigenes Power Müsli. Das Ganze geht fix und kostet Dir nicht viel Zeit. […] weiterlesen

Schwangerschaft & Baby

Babymassage ist eine alte Tradition

Babymassage ist seit jeher in vielen Kulturen (vor allem in Indien) verbreitet. In der westlichen Welt hingegen war sie lange in Vergessenheit geraten. Erst in den 80er Jahren wurde sie wieder nach Europa gebracht und findet seitdem große Beliebtheit.  […] weiterlesen

Schwangerschaft & Baby

Die Schwangerschaftsmassage

Werdende Mütter müssen sich an viele psychische und physische Veränderungen während der Schwangerschaft gewöhnen. Das Gewicht steigt, die Körperhaltung verändert sich und der explodierende Hormonhaushalt trägt dazu bei. Diese Zeit ist natürlich auch erfüllt mit vielen wunderschönen Gefühlen, wie das Erwarten eines neuen, kleinen Menschen in dieser Welt. Nichts desto trotz gibt es viele körperliche Beschwerden, die von Muskelverspannungen im Nacken,- Schulter-, Rücken- und Gesäßbereich bis hin zu Wassereinlagerungen sowie Kopfschmerzen und Schlafstörungen reichen. […] weiterlesen