Ernährungstipps rund ums Thema Ernährung, Lebensmittel, Essen, Bio und Vegan und mehr findest Du hier im Blog pagra natur. Wenn Du auch tolle Tipps hast, dann lasse es uns wissen und wir schreiben gerne darüber.
Sicherlich gibt es sehr viele Ernährungstipps und viele verschiedene Aussagen. In unserer „Kategorie Ernährungstipps“ schreiben wir kunterbunt etwas über das Thema Ernährung, es ist ein sehr breit gefächerter Begriff. Für den einen ist Ernährung sehr wichtig, für den anderen eher nicht.
Mit unserem Blog möchten wir Dir Ideen und Anreize geben und neue Wohlfühlmomente für den Alltag mit auf den Weg geben.
Hier ein paar Auszüge:
Hole Dir weitere Anregungen zum Thema „Ernährungstipps“ und stöbere durch unsere Beiträge.
Bausteine für Deinen bewussten Alltag 1. Dein Flüssigkeitshaushalt Da Dein Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht, ist eine ausreichende Zufuhr die Basis für Dein Wohlbefinden und Deine Vitalität. Als Faustformel kannst Du Dir merken: Trinke über den Tag verteilt etwa einen Liter Wasser pro 30 Kilogramm Körpergewicht. 2. Die Wahl der Fette Fette [...] weiterlesen
Die besten Omega-3-Quellen: natürliche Pflanzliche Omega 3 Quellen! In der heutigen Gesundheitswelt spielt Omega-3 eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Doch wusstest du, dass es auch zahlreiche pflanzliche Quellen für diese wertvollen Fettsäuren gibt? Während viele an fettreiche Fische oder teure Nahrungsergänzungsmittel denken, gibt es eine Vielzahl von natürlichen Lebensmitteln, die Omega-3 in reichem Maße [...] weiterlesen
Entdecke die Kraft der Superfoods: köstliche Rezepte für mehr Energie und Ausgeglichenheit In der heutigen schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Wegen, um Energie und Ausgeglichenheit zu finden. Superfoods – die nährstoffgeladenen Wunder, die aus der ganzen Welt kommen – haben sich als wahre Geheimwaffen entpuppt. Sie können nicht nur unser Energielevel steigern, [...] weiterlesen
Entdecke die Kraft von Bio Leinöl: 5 kreative Rezepte für deine Küche Leinöl, auch bekannt als das flüssige Gold der Natur, ist ein wahres Multitalent in der Küche. Reich an Omega-3-Fettsäuren und vielen anderen Nährstoffen, unterstützt es nicht nur unsere Balance, sondern verleiht auch zahlreichen Gerichten eine besondere Note. In diesem Beitrag stellen wir dir [...] weiterlesen
😔 Wie ich in den Wechseljahren fast zerbrochen wäre…und dennoch eine Lösung fand …als ich in einen Moment der der totalen Erschöpfung, durch eine Freundin den Weg zu mir selbst zurückfand. Kerstin Schäfer, 50 Jahre 13 Minuten Lesezeit Geschrieben am 15.06.25 Ich erkenne mich selbst nicht mehr Ich funktionierte nur noch – aber innerlich war [...] weiterlesen
Stevia oder Zucker - Welche Süßungsmethode ist die bessere Wahl? Diese Frage beschäftigt immer mehr Menschen auf der Suche nach gesünderen Alternativen zum herkömmlichen Zucker. Während Zucker schon lange als "leerer" Kalorienlieferant gilt, ist Stevia in den letzten Jahren als natürlicher Ersatz in den Fokus gerückt. Aber was sind die Unterschiede zwischen diesen beiden Süßungsmethoden und welche ist die bessere Option für Dich? […] weiterlesen
Bruno Zimmer Leinöl: Die Geheimnisse hinter der perfekten Anwendung und den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten Herzlich willkommen auf unserem Wellnessblog, wo wir heute das Bruno Zimmer Leinöl vorstellen. Das Bruno Zimmer Leinöl ist weit mehr als ein gewöhnliches Speiseöl – es gilt als ein echtes Naturprodukt für Feinschmecker und alle, die Wert auf höchste Qualität legen. In [...] weiterlesen
Was ist Ashwagandha und wofür sagt der Ayurveda sollte man es ergänzen Herzlich willkommen auf unserem Wellness- und Gesundheitsblog, wo wir Dir heute das Thema Ashwagandha vorstellen, eine Pflanze im Ayurveda, einer alten indischen Heilkunst. Hast Du schon mal von Ashwagandha gehört? Diese besondere Pflanze spielt eine zentrale Rolle im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. [...] weiterlesen
Die Kunst der Ayurveda-Küche: leckere Ayurvedische Rezepte für Körper und Geist Ayurveda – das klingt nach einer exotischen Reise, einem Eintauchen in uralte Traditionen und überraschenden Geschmackswelten. Die ayurvedischen Rezepte laden dich ein, dich von ihrer Vielfalt und den harmonischen Kompositionen überraschen zu lassen. Es geht nicht nur um Ernährung – es ist eine Lebensphilosophie, [...] weiterlesen
Die besten Ayurveda Ernährung Rezepte für mehr Balance im Leben Erfahre, wie man mit den besten Ayurveda Ernährung Rezepten mehr Balance und Wohlbefinden ins Leben bringen kann. Die jahrhundertealte indische Heilkunst des Ayurveda bietet nicht nur eine Möglichkeit, gesund zu essen, sondern auch den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Von bekömmlichen Dal-Gerichten bis hin zu [...] weiterlesen
