Entdecke das Rezept für leckere Buchweizen Pancakes. Vegan, ballaststoffreich und glutenfrei - der perfekte Start in den Tag! weiterlesen
Die ultimativen Vorteile von Coconut Oil: Ein natürlicher Alleskönner für die tägliche Pflegeroutine und in der Küche Tauche ein in die Welt des Virgin Coconut Oils und entdecke die erstaunlichen Vorteile, die es für die tägliche Pflegeroutine und in der Küche bereithält! Kokosöl ist weit mehr als nur ein Küchenzubehör – es ist ein wahrer [...] weiterlesen
Wenn die Blätter bunt werden und draußen dieser leicht würzige Geruch von feuchtem Laub und Kaminfeuer in der Luft liegt, dann zieht es uns automatisch in die Küche. Dort warten dampfende Töpfe, süße Ofenduftwolken und die Vorfreude auf gemütliche Abende. Unsere vier Herbst Rezepte einfach sind nicht nur lecker, sondern auch kleine Seelenwärmer – perfekt, um das Beste aus der goldenen Jahreszeit zu machen. […] weiterlesen
Der Herbst ist da – mit kühleren Tagen, einem bunten Blättermeer und dem unbestreitbaren Wunsch nach warmem, leckerem Essen. Wenn du gerade Lust auf Gemütlichkeit, saisonale Zutaten und unkomplizierte DIY‑Rezeptideen hast, bist du hier richtig. Tauche ein in drei Herbstgerichte, die nicht nur satt machen, sondern auch schnell im Alltag umgesetzt sind. […] weiterlesen
Die Welt der selbstgemachten Naturkosmetik ist unglaublich vielseitig und voller Möglichkeiten, deine Haut mit reinen, natürlichen Inhaltsstoffen zu verwöhnen. Mit DIY-Rezepten bestimmst du selbst, was in deine Pflegeprodukte kommt – gut für dich und gut für die Umwelt. Die vorgestellten Ideen sind nur ein Einstieg. Von sprudelnden Badebomben über natürliche Deos bis hin zu pflegenden Gesichtsmasken für jeden Hauttyp – deiner Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt. So kannst du Schritt für Schritt deine persönliche Pflegeroutine entwickeln und genau das kreieren, was deine Haut gerade braucht. Lass dich inspirieren, probiere Neues aus und genieße das gute Gefühl, deine Haut mit selbstgemachter Kosmetik zu pflegen. […] weiterlesen
Wenn die Blätter bunt werden, der Regen an die Fenster prasselt und man sich nach Wärme sehnt, gibt es nichts Schöneres als kleine Rituale, die Körper und Seele gut tun. Genau dafür sind Herbst Rezepte gemacht: Sie schenken uns nicht nur leckeres Essen, sondern auch Wohlfühlmomente und Gemütlichkeit. Heute stelle ich dir drei Ideen vor, die leicht nachzumachen sind und deine Herbsttage garantiert goldener machen: eine cremige Süßkartoffel-Kokos-Suppe, ein Birnen-Zimt-Smoothie und eine selbstgemachte Herbst-Duftkerze. […] weiterlesen
Wenn die Sonne lacht und es draußen wärmer wird, gönnen sich viele Naturfreund:innen selbstgemachte Pflege. Ein DIY Sonnencreme Rezept mit natürlichen Inhaltsstoffen ist da ideal: schützend, pflegend und frei von künstlichen Zusätzen. In diesem Beitrag stellen wir dir eine selbstgemachte Sonnencreme vor – plus ein Aloe-Vera-After-Sun-Gel und ein weiteres sommerliches Beauty-Rezepte, das deine Haut an heißen Tagen liebevoll begleitet. […] weiterlesen
Entdecke die Kraft von Bio Leinöl: 6 kreative Rezepte für deine Küche Leinöl, auch bekannt als das flüssige Gold der Natur, ist ein wahres Multitalent in der Küche. Reich an Omega-3-Fettsäuren und vielen anderen Nährstoffen, unterstützt es nicht nur unsere Balance, sondern verleiht auch zahlreichen Gerichten eine besondere Note. In diesem Beitrag stellen wir dir [...] weiterlesen
Die Wechseljahre sind mehr als eine Phase – sie fordern uns heraus, hinzusehen. Nicht selten schleichen sich Unruhe, Erschöpfung und ein Gefühl von innerer Leere in den Alltag. Oft suchen wir nach Orientierung im Außen... Aber nein– nicht im Außen, sondern im ganz Kleinen. In Momenten. In Handgriffen. In einem Selbst- finden sich Antworten . Entdecke, das was dir in den Wechseljahren ein guter Begleiter sein kann -Wechseljahres-Rituale. Nicht perfekt, nicht geplant – einfach ehrlich. Und genau das ist ein Schlüssel. […] weiterlesen
😔 Wie ich in den Wechseljahren fast zerbrochen wäre…und dennoch eine Lösung fand …als ich in einen Moment der der totalen Erschöpfung, durch eine Freundin den Weg zu mir selbst zurückfand. Kerstin Schäfer, 50 Jahre 13 Minuten Lesezeit Geschrieben am 15.06.25 Ich erkenne mich selbst nicht mehr Ich funktionierte nur noch – aber innerlich war [...] weiterlesen
Stevia oder Zucker - Welche Süßungsmethode ist die bessere Wahl? Diese Frage beschäftigt immer mehr Menschen auf der Suche nach gesünderen Alternativen zum herkömmlichen Zucker. Während Zucker schon lange als "leerer" Kalorienlieferant gilt, ist Stevia in den letzten Jahren als natürlicher Ersatz in den Fokus gerückt. Aber was sind die Unterschiede zwischen diesen beiden Süßungsmethoden und welche ist die bessere Option für Dich? […] weiterlesen
