Was ist Spermidin und was hat dieser Baustein mit Weizenkeimen zu tun?
Spermidin – Baustein unseres Lebens
Spermidin ist ein Baustein unserer Zellen und essenziell für die Zellerneuerung. Beeinflusst vom Alter, der Ernährung und dem Lebensstil lässt die körpereigene Produktion von Spermidin im laufe des Lebens nach.
Durch verschiedene Nahrungsmittel, wie z.B. Gemüse, Getreide, und Früchten, hilft uns die Natur das Spermidin dem Körper zuzuführen. Denn unser Körper kann nur ca. 30 % des benötigten Spermidins selbst herstellen.
Von den aufgeführten Lebensmitteln, haben besonders Weizenkeime, einen hohen Anteil an Spermidin.
Was macht Weizenkeime so besonders?
Weizenkeime sind reich an Vitaminen. Ebenso wie das Spermidin besitzen sie einen hohen Gehalt an Vitamin C und auch Zink. Eine Tagesdosis Speramin® 300 enthält 1,2 mg natürliches Spermidin, welches ein Baustein unserer Zellen ist.
Wie lassen sich Weizenkeime in eine ausgewogene Ernährung integrieren?
Weizenkeime haben ein typisches Mehlaroma und haben einen leicht süßlichen und nussartigen Geschmack. Allerdings, um in den Genuss der vollen Inhaltsstoffe zu kommen sollte man die Weizenkeime nicht erhitzen. Zum Beispiel kannst Du wunderbar Weizenkeime unter Dein Müsli, Deinen Skyr oder Deinen Obstsalat mischen. Darüber hinaus, wer auf einen Teil der Nährstoffe verzichten kann, der kann natürlich ein Brot oder einen Kuchen mit Weizenkeimen backen. Wir empfehlen Dir auf 500g Mehl 2-3 gehäufte Esslöffel Weizenkeime. Für Salate und andere Kalte Speisen empfehlen wir Dir unser Weizenkeimöl. Da Weizenkeimöl nicht hitzestabil ist solltest Du es bevorzugt für kalte Speisen verwenden.
Eine Alternative für Weizenkeime ist Speramin® 300 aus Bio Weizenkeimen – 120 Kapseln:
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