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  • Quark mit Früchten und Schmuggleröl – Topping etwas Chrunch
Adrisan Schmuggleroel mit DHA-EPA 250ml
leckere Rezepte

Quark mit Früchten und Schmuggleröl – Topping etwas Chrunch

von Mandy Paas
/
September 9, 2021April 26, 2022

Kurze Info zum Schmuggleröl:
Die Ölmischung besteht aus 3 Pflanzenölen:
Leinöl bio, Kürbiskernöl bio und Weizenkeimöl und DHA und EPA

 
Das Schmuggleröl ist von Natur aus reich an Omega-3 Fettsäuren.
Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren trägt somit positiv zur Ernährung bei.
Bereits eine Tagesdosis (25ml) Schmuggleröl mit DHA enthält 250mg Docosahexaensäure und 125mg Eicosapentaensäure.
Deshalb haben wir eine Variante für Dich, wie diese wunderbare Ölmischung in Deinen Alltag intergrieren kannst.
 

Power Rezept für den Tag mit Leinöl, Weizenkeimöl und Kürbiskernöl  

Zutaten Quark mit Früchten:
für 1-2 Portionen:
  • 3 Esslöffel Schmuggleröl
  • 3 Esslöffel BIO Vollmilch
  • 125g BIO Speisequark
  • 2 Teelöffel BIO Honig oder BIO Agarvendicksaft
  • 125 g BIO Himbeeren / Heidelbeeren oder andere Früchte
  • 1 Esslöffel BIO Omega-Lein-Crunch

Quark mit Früchten und Schmuggleröl zu wird’s gemacht (Zubereitung):

Zuerst den Speisequark mit dem Schmuggleröl und Honig vorsichtig verrühren.
Danach die Milch löffelweise hinzufügen und ebenfalls verrühren.
Die Himbeeren/Heidelbeeren waschen und danach unterheben.
Den Omega-Lein-Crunch darüber streuen – Fertig!
 

Unser Tipp:

Vareiere beim Quark mit den Früchten je nach Saison oder wechsel das Topping z. B. anstelle vom Omega Leinchrunch kannst Du auch Nüsse nehmen.
 
Adrisan Schmuggleroel mit DHA-EPA 250ml
Adrisan Schmuggleroel mit DHA-EPA 250ml

Adrisan Schmuggleröl mit DHA & EPA 250ml

Ölmischung in Profi Qualität

Die Mischung besteht aus 3 ausgesuchten Pflanzenölen:
Leinöl, Weizenkeimöl & Kürbiskernöl

eine Ölmischung mit wertvollen Omega-3 Fettsäuren

Jetzt bestellen


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Kategorien: leckere Rezepte
Schlagwörter: Chrunch, Qaurk mit Früchten, Schmuggleröl
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