Kategorie: kleine Helfer

Kleine Helfer, so ist es manchmal in der Tat. Man muss nur Wissen wie, was und wo. Lese mehr auf unserem Blog pagra natur!

Gesundheitstipps auf einem Blick, kleine Helfer, Wellness und Beautytipps

DIY Rezepte für Haut ab 40+

Die Welt der selbstgemachten Naturkosmetik ist unglaublich vielseitig und voller Möglichkeiten, deine Haut mit reinen, natürlichen Inhaltsstoffen zu verwöhnen. Mit DIY-Rezepten bestimmst du selbst, was in deine Pflegeprodukte kommt – gut für dich und gut für die Umwelt. Die vorgestellten Ideen sind nur ein Einstieg. Von sprudelnden Badebomben über natürliche Deos bis hin zu pflegenden Gesichtsmasken für jeden Hauttyp – deiner Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt. So kannst du Schritt für Schritt deine persönliche Pflegeroutine entwickeln und genau das kreieren, was deine Haut gerade braucht. Lass dich inspirieren, probiere Neues aus und genieße das gute Gefühl, deine Haut mit selbstgemachter Kosmetik zu pflegen. […] weiterlesen

Gesundheitstipps auf einem Blick, kleine Helfer, Wellness und Beautytipps

Wegbegleiter durch die Wechseljahre: Rituale, Pflanzenkraft und liebevolle Selbstfürsorge

Die Wechseljahre sind mehr als eine Phase – sie fordern uns heraus, hinzusehen. Nicht selten schleichen sich Unruhe, Erschöpfung und ein Gefühl von innerer Leere in den Alltag. Oft suchen wir nach Orientierung im Außen... Aber nein– nicht im Außen, sondern im ganz Kleinen. In Momenten. In Handgriffen. In einem Selbst- finden sich Antworten . Entdecke, das was dir in den Wechseljahren ein guter Begleiter sein kann -Wechseljahres-Rituale. Nicht perfekt, nicht geplant – einfach ehrlich. Und genau das ist ein Schlüssel. […] weiterlesen

Ernährungstipps, Gesundheitstipps auf einem Blick, kleine Helfer

Die Wechseljahre, oft eine größe Hürde für viele Frauen

😔 Wie ich in den Wechseljahren fast zerbrochen wäre…und dennoch eine Lösung fand …als ich in einen Moment der der totalen Erschöpfung, durch eine Freundin den Weg zu mir selbst zurückfand. Kerstin Schäfer, 50 Jahre 13 Minuten Lesezeit Geschrieben am 15.06.25 Ich erkenne mich selbst nicht mehr Ich funktionierte nur noch – aber innerlich war [...] weiterlesen

Gesundheitstipps auf einem Blick, kleine Helfer, Wellness und Beautytipps

5 einfache Tagesroutinen für mehr Wohlbefinden im Alltag: Wellness-Tipps zum Integrieren

Heute möchte ich fünf einfache, aber äußerst effektiven Tipps mit euch teilen, die das Wohlbefinden steigern und sich spielend leicht in jeden Alltag integrieren lassen. Gesundheit und Glücklichsein müssen nicht kompliziert sein - oft sind es die kleinen Dinge im Leben, die einen großen Unterschied machen können. […] weiterlesen