- 3 Esslöffel BIO Leinöl
- 1-3 Esslöffel BIO Vollmilch
- 125g BIO Magerquark
- einen Teelöffel BIO Honig oder BIO Agarvendicksaft
- BIO Himbeeren oder andere Früchte
- 2 Esslöffel BIO Omega-Lein-Crunch
Zubereitung Früchtequark:
- Zuerst den Magerquark mit dem BIO-Leinöl und Honig vorsichtig verrühren.
- Danach die Milch löffelweise hinzufügen und ebenfalls verrühren.
- Die Himbeeren waschen und danach unterheben.
- Den Omega-Lein-Crunch darüber streuen – Fertig!
Unser Tipp:
Übrigens unser Leinöl gibt es auch als Leinöl mit DHA & EPA 🙂
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