Bio Leinöl mit Quark – Leinöl Verwendung
Leinöl mit Quark: Eine schnelle Mahlzeit, ein leckerer Snack für zwischendurch denkt man sich. Aber- falsch gedacht. Wer anstatt des Schokocrossaints zu einer Quarkspeise mit Bio Leinöl greift, kann wahre Wunder in seinem Körper vollbringen. Denn das kaltgepresste Öl aus erster Pressung der kleinen, aber feinen Leinsamen hat verschiedenste Facetten, die einen positiven Einfluss auf unseren Körper und dessen Wohlbefinden ausüben.
Wer stets glaubte Fisch sei der absolute Spitzenreiter, was den Gehalt an Omega-3 und Alpha-Linolensäure betrifft, der wird durch das Bio Leinöl eines besseren belehrt, da es einen Gehalt von 62% Alpha-Linolensäure besitzt. Das Herz- und Kreislauf System, sowie unser Cholersterinspiegel freuen sich über die wunderbaren Inhaltsstoffe des Leinöls. Auch die Diabetiker unter uns haben Grund zur Freude. Ganz nebenbei tun wir auch noch etwas für unser Oberstübchen, Omega 3 Fettsäuren, sind ein guter Kraftstoff.
Tipp für die Mittagspause und für Zwischendurch
Deshalb: In der Mittagspause gemütlich einen leckeren Quark mit Bio Leinöl essen und man kann mit neuer Energie den Rest des Tages bewältigen, ganz ohne das schlechte Gewissen, das unser heiß geliebtes Schokocrossaint verursacht hätte. Sich selbst etwas Gutes tun kann so leicht sein. Bio Leinöl mit Quark ist die einfache Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln, die wir so gerne einnehmen, um uns das zu zuführen, was wir angeblich über gesunde Ernährung nicht aufnehmen können.
Der positive Effekt des Leinöls wird unterstützt durch eine Verarbeitung mit eiweißhaltigen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Quark. Hierzu einfach 125g Quark mit etwa einem Esslöffel Leinöl vermengen und gut verrühren. Man kann den Bio Leinöl-Quark auch mit Schnittlauch und Dill, sowie Pfeffer und Salz verfeinern und so prima zu Kartoffeln essen.
Bei der Lagerung des Leinöls ist zu beachten, es am besten kühl und dunkel zu lagern, damit es nicht verdirbt und innerhalb von zwei bis drei Monaten verzehrt werden kann. In der Kühltruhe hält es sich allerdings weitaus länger, bis zu einem halben Jahr. Insgesamt finden wir in Bio Leinöl mit Quark eine Zwischenmahlzeit oder eine Beilage, die uns neben einem leckeren Geschmack neue Energie gibt.
Unser Tipp:
Übrigens unser Leinöl gibt es auch als Leinöl mit DHA & EPA 🙂
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