Nicht nur Po, Bauch und Beine wollen gestrafft sein, nein, auch unsere Gesichtsmuskulatur. Durch regelmäßige Gesichtsmassagen und Gesichtsgymnastik kannst Du die Gesichtsmuskeln entspannen und die Durchblutung in Gang setzen. Deshalb sind im Rahmen einer ausführlichen Gesichtspflege die Gesichtsmassage und die Gesichtsgymnastik längst Bestandteil einer Kosmetikbehandlung und von einigen Fitness Studios. Verspannte Rückenmuskulatur kennt jeder und eine wohltuend Massage wirkt wahre Wunder. Ebenso so ist auch im Gesichtsbereich, dort befinden sich sehr viele Muskeln, die im Laufe der Zeit verspannen und gelockert werden wollen.
Hast Du das gewusst? Zudem können die Gesichtsmuskeln durch Gesichtsgymnastik so trainiert werden, dass eine sichtbar straffere eintritt. Viele Teilnehmer an Kursen versprechen sich vor allem weniger Falten mit Hilfe der Gesichtsgymnastik. Doch auch die entspannende Komponente lernst Du dadurch sehr zu schätzen. Eine Gesichtsmassage ermöglicht es Dir, Dich in einen angenehmen Entspannungszustand zu versetzen.
Manchmal bemerken wir erst im Laufe der Jahre, dass beispielsweise die Stirn gerunzelt ist und die Mundwinkel immer mehr nach unten zeigen. Sicherlich würde eine einfach zu erlernenden Lächelübung (Gesichtsgymnastik) dem entgegensteuern. Damit sich Deine Gesichtsmuskeln auch entspannen, sollte die Gesichtsgymnastik möglichst täglich durchgeführt werden. Bei der Übung wird der große Jochbeinmuskel im Gesicht trainiert.
Aber wie funktioniert die Übung für die Gesichtsgymnastik?
Es geht relativ einfach zu erlernen. Zum Beispiel einfach den Zeigefinger und Daumen an den äußeren Augenwinkel sowie an den Mund ablegen. Dadurch verhinderst Du, dass bei dieser Übung Falten entstehen. Danach die Mundwinkel für ca. zehn Sekunden nach oben ziehen, so als wolle man lächeln wie ein Clown. Kurz gesagt, dann arbeiten Deine Gesichtsmuskeln. Wichtig ist, generell gilt, dass alle Übungen der Gesichtsgymnastik stets sanft durchgeführt werden sollten.
Du suchst ein passendes Gesichtsmassageöl für Deine Massage, kein Problem:
Gesichtsöle für ein angenehmes Hautgefühl
Besonders empfehlenswerte Öle für die Gesichtshaut sind:
- Arganöl
- Aprikosenkernöl
- Hagebuttenkernöl
- Mandelöl
- Jojobaöl
Worauf noch warten…