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leckere Rezepte

Ein Smoothie zum Löffeln – Das perfekte Frühstück!

von Mandy Paas
/
September 9, 2021August 30, 2024

Ein besonderer Smoothie – Smoothie Bowls sind voll im Trend, testen Sie es selber!

Ein Smoothie zum Löffeln? Was macht Ihn Besonders? Pagra natur präsentiert Dir heute eine Schale purer Lebensfreude – mit Vitaminen, Mineralstoffen und guten Fetten. Also los, wir zeigen Dir wie das gesunde Trendfrühstück zubereitet wird. Die Smoothie Bowl unterscheidet sich von einem klassischen Smoothie durch ein leckeres Topping, das auf das pürrierte Obst gegeben wird. Dazu können Nüsse, Mandeln, Beeren, Kokosflocken, Chia Samen, Quinoa Crispies oder Leinsamenchrunchies verwendet werden.

Der Smoothie besteht mindestens zur Hälfte aus gefrorenen Früchten oder auch Gemüse. Aber warum gefroren? – Nur so erlangt die Bowl eine besonders feine und etwas festere Konsistenz.

Die Smoothie Bowl hat einen ganz besonderen Vorteil: Für die Zubereitung benötigst Du grundsätzlich kein Rezept. Mit ein paar essenziellen Zutaten schmeckt jede Smoothie Bowl einfach klasse!

Alles was Du für den Smoothie benötigst ist:

–      1 Tasse Obst, gut eignen sich z.B. Beeren, Äpfel, Bananen, Kiwis oder auch Ananas

–      ½ Tasse Flüssigkeit, hier kann beispielsweise Kokoswasser, Kuhmilch, griechischer Joghurt, Mandelmilch oder auch Fruchtsaft verwendet werden

–      1 Esslöffel mit einem Hilfsmittel für die Süße, wie zum Beispiel Honig, Kokosmus, Mandelmus oder Erdnussbutter

–      und zum Schluss noch das Topping nach Wahl – wir empfehlen hier unsere leckeren Leinsamencrunchies von Adrisan (einfach lecker!)


Und schon ist ein super Frühstück gezaubert, das einfach und schnell zubereitet ist.

Du findest morgens keine Zeit um ein Frühstück zuzubereiten? Das ist kein Problem, denn die Grundzutaten der Bowl können auch bereits am Vorabend gemixt werden und am nächsten Tag mit den Toppings verfeinert werden. So hält sich die Smoothie Bowl sogar eine ganze Woche.


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Kategorien: leckere Rezepte
Schlagwörter: Smoothie Bowl
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