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Ernährungstipps, Gesundheitstipps auf einem Blick

Die Kraft der Pflanzenoele – die flüssige Schatzkammer

von Mandy Paas
/
September 9, 2021Januar 25, 2023

Was macht Pflanzenoele so besonders?

Hochwertige, erlesene Pflanzenoele sind die Basics in einer Küche und auch für die Körperpflege. Sie sind Geschenke unserer Natur. Sicherlich nicht nur das, sie sind sogar die Lieblinge der Gourmetküche und erreichen auch immer mehr den Bereich der Naturkosmetik. Pflanzenoele enthalten viele Vitamine, Nährstoffe sowie einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Deshalb sind sie ein wertvoller Schatz und ein gesundheitlich echter Mehrwert. Ihre Energiequelle sorgt sowohl innerlich als auch äußerlich für eine Wohltat, Kraft, Vitalität und Schönheit.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind essentiell, bedeutet dass sie zum Erhalt des Lebens notwendig sind und von außen zugeführt werden müssen. Außerdem haben essentielle Pflanzenoele auch ohne Zusatz von ätherischen Ölen schützende Funktionen, einige haben eine leicht antiseptische Eigenschaft . Die Qualitätskriterien der Pflanzenoele sind sehr umfangreich, von den einzelnen Eigenschaften und wunderbaren Inhaltsstoffen wie Vitamin E, B, C oder auch Eisen…bis hin zum Geschmack, Geruch, Konsistenz und der Farbe. Besonders knackige Salate, Anti-Pasti oder andere Spezialitäten wären ohne Öle bzw. Speiseöle undenkbar. Außerdem kommt dieser einzigartige Geschmack, den die kaltgepressten Speiseöle als Aromaträger bei jedem Gericht beitragen. Kurz gesagt, eine herrliche Geschmacksexplusion! Zum Beispiel Exoten, wie Haselnussöl , Walnussöl oder ein geröstetes Sesamöl geben vielen Gerichten den speziellen Kick.

Folgende Ole sind auch für sehr trockene und gereizte Haut gut:

Massageöle, gelangen durch ihre kleine Molekularstruktur über die Haut ins Gewebe und auf diesem Weg den gesamten Organismus beeinflussen. Hier ist es wie der Genuss eines Weins, den der Gaumen genießt, nur ist es die Haut, die förmlich nach den Ölen zerrt und sie wie ein Schwamm aufsaugt. Hier einige Öle, die wir empfehlen:

  •     Avocadoöl ist sehr vitaminreich, sehr nährend, vor allem bei sehr trockener und rissiger
    Haut empfehlenswert.
  •     Borretschsamenöl ist bei empfindlicher und Hautirritationen ein Freund und Helfer.
  •     Johanniskrautöl ist  eher beruhigend.
  •     Macadamianussöl ist stark fettend und nährend, versorgt die Haut nachhaltig.

Schon im Altertum fanden bestimmte Körperöle, wie das Mandelöl Funktion als klassisches Kosmetiköl. Du findest sie in vielen Wellness-Ritualen wieder, ob als Zugabe in ein Entspannungsbad, in einem Peeling, oder als Ganzkörperpflege sowie als Gesichtspflege.
Ebenso versorgen sie Deine Haut und Dein Gewebe mit hochwertigen, naturreinen Inhaltsstoffen. Und Ihre tollen Düfte beeinflussen Dich ebenfalls über unsere Sinneszellen positiv.

Wozu benötigen wir überhaupt Pflanzenoele / Fette?

  •     Um die Energiegewinnung zu unterstützen. Nicht benötigtes Fett wird als Energiereserve
    des Körpers gespeichert.
  •     Energiedepots bzw. Polster schützen unsere Organe vor Verletzungen und dienen als
    Wärmeisolierung.
  •     Fett in der Nahrung enthält bestimmte mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die unser Körper
    benötigt, aber nicht selbst herstellen kann.
  •    Es wird für die Aufnahme fettlöslicher, lebensnotwendiger Vitamine A, D, E und K
    benötigt.
  •     Um die Verdauung notwendiger Gallensalze zu unterstützen.
  •   Fett ist wesentlicher Geschmacksträger.
  •     Zur Körperpflege für die Versorgung der Haut und des Gewebes und zum Ausgleich des
    Feuchtigkeitshaushalts.

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Unser langjähriger Partner im Saarland, verwendet das
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Bei dem Omega Safe Verfahren ist gewährleistet, dass
alle wichtigen Inhaltsstoffe wie essenzielle Omega-3-und-
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Kategorien: Ernährungstipps, Gesundheitstipps auf einem Blick
Schlagwörter: Pflanzenöle
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