Ashwagandha Kapseln Bio*

Ashwagandha Kapseln wofür?
Stärke Deine Energie auf natürliche Weise

So geht’s: Egal, ob wir uns der Kälte des Winters aussetzen oder gegen saisonale Viren und Bakterien kämpfen, ein starkes Immunsystem ist von entscheidender Bedeutung. Und was könnte besser sein, als unsere Abwehrkräfte auf natürliche Weise zu stärken? Hier kommen Ashwagandha-Kapseln ins Spiel. Ashwagandha ist eine traditionelle Pflanze, die seit Jahrhunderten in den ayurvedischen Prinzipien verwendet wird. Ihre vielen Vorteile haben sie zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel gemacht.

Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist eine Pflanze, die in Indien, dem Nahen Osten und Teilen Afrikas heimisch ist. Im Ayurveda wird sie seit langem zur Verbesserung vom Wohlbefinden eingesetzt.
Wie man die richtigen Ashwagandha-Kapseln wählt? Bei der Auswahl von Ashwagandha-Kapseln ist es wichtig, auf Qualität und Reinheit zu achten. Achte auf Kapseln, die aus hochwertigen Wurzelextrakten hergestellt werden und keine zusätzlichen Füllstoffe oder Zusatzstoffe enthalten. Es ist auch ratsam, auf Zertifizierungen wie GMP (Good Manufacturing Practice) oder Bio-Siegel zu achten, um sicherzustellen, dass die Kapseln nach den höchsten Standards hergestellt wurden.

Wie Ashwagandha Kapseln einnehmen? Richtige Dosierung und Verwendung

Die richtige Dosierung von Ashwagandha-Kapseln kann je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen variieren. Es wird empfohlen, die Anweisungen auf der Produktverpackung zu befolgen oder vor der Einnahme einen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsexperten zu konsultieren. Im Allgemeinen wird empfohlen, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und diese langsam zu erhöhen, um zu sehen, wie der Körper reagiert. Die meisten Menschen nehmen täglich 300-600 mg Ashwagandha ein, aufgeteilt in 1-2 Dosen.

Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen von Ashwagandha

Ashwagandha gilt im Allgemeinen als sicher und gut verträglich. Jedoch kann es bei einigen Menschen zu leichten Nebenwirkungen wie Magenverstimmungen oder Schläfrigkeit führen. Wenn Du Nebenwirkungen bemerkst, solltest Du die Einnahme von Ashwagandha-Kapseln reduzieren oder beenden und einen Arzt konsultieren. Es ist auch wichtig, Ashwagandha während der Schwangerschaft und Stillzeit mit Vorsicht zu verwenden, da nicht genügend Informationen über die Auswirkungen auf den Fötus oder das Baby vorliegen.

Ashwagandha Kapseln vor oder nach dem Essen? Integration in den täglichen Ablauf

Um die Vorteile von Ashwagandha-Kapseln voll auszuschöpfen, ist es wichtig, sie regelmäßig in den täglichen Ablauf zu integrieren. Du kannst die Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern. Eine konsequente Einnahme über einen längeren Zeitraum kann dazu beitragen, dein Wohlbefinden und deinen Energeihaushalt langfristig zu stärken.

Ashwagandha – WHITANIA SOMNIFERA

Ashwagandha (Whitania somnifera) hat seinen Usprung in Asien und findet sich heute auch im nördlichen Afrika und südlichen Europa. Die Pflanze kennt man auch unter den Begriffen Schlafbeere, Indischer Ginseng oder auch Winterkirsche. Eine besonders hohe Beliebtheit hat das Nachtschattengewächs im indischen Ayurveda, was übersetzt „Wissen vom Leben“ bedeutet.

Die Kapseln enthalten ausschließlich das Pulver der getrockneten Ashwagandha-Wurzel. Diese wird nach strengen ökologischen Gesichtspunkten angebaut und schonend weiterverarbeitet.

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Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Zusammensetzung Ashwagandha Kapseln:
Ashwagandha*, Hydroxypropylmethycellulose (Kapselhülle)
*( aus kontrolliert biologischem Anbau)

Inhaltsstoffe:
1 Kapsel enthält 450 mg Ashwagandha*, 4 Kapseln enthalten 1.800 mg Ashwagandha*
(* keine Referenzmenge lt. LMIV vorhanden)

Verzehrempfehlung Ashwagandha Kapseln:
4 Kapseln am Abend einnehmen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

180 Kapseln (105,85 g)

DE-ÖKO-013
Nicht-EU-Landwirtschaft