Stärke Deine Immunität auf natürliche Weise mit Ashwagandha-Kapseln
So geht’s: Egal, ob wir uns der Kälte des Winters aussetzen oder gegen saisonale Viren und Bakterien kämpfen, ein starkes Immunsystem ist von entscheidender Bedeutung. Und was könnte besser sein, als unsere Abwehrkräfte auf natürliche Weise zu stärken? Hier kommen Ashwagandha-Kapseln ins Spiel. Ashwagandha ist eine traditionelle Wunderpflanze, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Ihre vielen Vorteile haben sie zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel gemacht. Mit Ashwagandha-Kapseln kannst Du deine Immunität auf natürliche Weise unterstützen.
Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist eine Pflanze, die in Indien, dem Nahen Osten und Teilen Afrikas heimisch ist. In der ayurvedischen Medizin wird sie seit langem zur Förderung von Wohlbefinden eingesetzt. Wie man die richtigen Ashwagandha-Kapseln wählt Bei der Auswahl von Ashwagandha-Kapseln ist es wichtig, auf Qualität und Reinheit zu achten. Achte auf Kapseln, die aus hochwertigen Ashwagandha-Wurzelextrakten hergestellt werden und keine zusätzlichen Füllstoffe oder Zusatzstoffe enthalten. Es ist auch ratsam, auf Zertifizierungen wie GMP (Good Manufacturing Practice) oder Bio-Siegel zu achten, um sicherzustellen, dass die Kapseln nach den höchsten Standards hergestellt wurden.
Richtige Dosierung und Verwendung von Ashwagandha
Die richtige Dosierung von Ashwagandha-Kapseln kann je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen variieren. Es wird empfohlen, die Anweisungen auf der Produktverpackung zu befolgen oder vor der Einnahme einen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsexperten zu konsultieren. Im Allgemeinen wird empfohlen, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und diese langsam zu erhöhen, um zu sehen, wie der Körper reagiert. Die meisten Menschen nehmen täglich 300-600 mg Ashwagandha ein, aufgeteilt in 1-2 Dosen.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen von Ashwagandha-Kapseln
Ashwagandha gilt im Allgemeinen als sicher und gut verträglich. Es kann jedoch bei einigen Menschen zu leichten Nebenwirkungen wie Magenverstimmungen oder Schläfrigkeit führen. Wenn Du Nebenwirkungen bemerkst, solltest Du die Einnahme von Ashwagandha-Kapseln reduzieren oder beenden und einen Arzt konsultieren. Es ist auch wichtig, Ashwagandha während der Schwangerschaft und Stillzeit mit Vorsicht zu verwenden, da nicht genügend Informationen über die Auswirkungen auf den Fötus oder das Baby vorliegen.
Integration von Ashwagandha in den täglichen Ablauf
Um die Vorteile von Ashwagandha-Kapseln voll auszuschöpfen, ist es wichtig, sie regelmäßig in den täglichen Ablauf zu integrieren. Du kannst die Kapseln zu einer Mahlzeit einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern. Eine konsequente Einnahme über einen längeren Zeitraum kann dazu beitragen, dein Wohlbefinden langfristig zu stärken.
Ashwagandha – WHITANIA SOMNIFERA
Ashwagandha (Whitania somnifera) hat seinen Usprung in Asien und findet sich heute auch im nördlichen Afrika und südlichen Europa. Die Pflanze kennt man auch unter den Begriffen Schlafbeere, Indischer Ginseng oder auch Winterkirsche. Eine besonders hohe Beliebtheit hat das Nachtschattengewächs im indischen Ayurveda, was übersetzt „Wissen vom Leben“ bedeutet.
Unsere Kapseln enthalten ausschließlich das Pulver der getrockneten Ashwagandha-Wurzel. Diese wird nach strengen ökologischen Gesichtspunkten angebaut und schonend weiterverarbeitet.
Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Zusammensetzung Ashwagandha Kapseln:
Ashwagandha*, Hydroxypropylmethycellulose (Kapselhülle)
*( aus kontrolliert biologischem Anbau)
Inhaltsstoffe:
1 Kapsel enthält 450 mg Ashwagandha*, 4 Kapseln enthalten 1.800 mg Ashwagandha*
(* keine Referenzmenge lt. LMIV vorhanden)
Verzehrempfehlung Ashwagandha Kapseln:
4 Kapseln am Abend einnehmen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
180 Kapseln (105,85 g)
DE-ÖKO-013
Nicht-EU-Landwirtschaft
Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer:
Bruno Zimmer e.K.
Gewerbegebiet Wallfeld 6
66649 Oberthal
Deutschland
