Eine ausgewogene Ernährung ist für Deine Gesundheit unabdingbar. Wir leben in einer hektischen und stressigen Gesellschaft, wo immer mehr abverlangt wird. Gerade deshalb ist es wichtig bewusst zu Essen und frisch zu kochen. 

Adrisan Lebensmittel in bester Qualität mit Bio Zertifizierung

Was sind überhaupt Adrisan Lebensmittel ?

Adrisan Lebensmittel in Bio Qualität, werden als solche bezeichnet, wenn sie aus der ökologischen Landwirtschaft stammen, sie dürfen nicht gentechnisch verändert werden und werden zudem ohne konventionelle Pestizide und Kunstdünger angebaut. Beispielsweise liefern Schweine und Kühe, welche vorwiegend mit Futter vom eigenen Hof ernährt werden, den wunderbaren Dünger für den biologischen Pflanzenanbau. Bio Lebensmittel warten in riesigen Mengen in den Regalen der Supermärkte auf uns und finden auch immer mehr Beachtung. Inzwischen bietet jede Supermarktkette Bio Produkte an. Auch Reformhäuser und reine Bio-Läden sowie Internetshops bieten ein großes Sortiment Bio Lebensmittel an. Auch in unserem Sortiment “Gesunde Lebensmittel” findest Du eine leckere Auswahl an Adrisan Lebensmittel Produkten.

Warum sind Produkte der Saison die besser Wahl an “Lebensmittel”?

Produkte der Saison sind die beste Variante für unsere Umwelt. Durch den Konsum der saisonalen Bio Lebensmittel vermeiden wir Klimagase, da die Ware nicht extra aus dem Ausland importiert werden muss und somit ohne künstliche Wärmezufuhr im Freiland wachsen kann. Beim Einkauf vom regionalen Obst und Gemüse z. B., unterstützen wir sogar die regionale Landwirtschaft und somit die heimische Kulturlandschaft. Dadurch, dass saisonale Lebensmittel nur zur bestimmten Jahreszeit angeboten werden und zeitlich begrenzt zu kaufen sind, genießt man z. B. Rhabarber, Erdbeeren oder Himbeeren intensiver und schenkt diesen Produkten eine viel größere Wertschätzung und bekommt zudem auch noch ein Gespür für den Jahreskreislauf.

Abwechslungsreich ist das saisonale Essen ebenfalls, denn wer sich vorwiegend an das saisonale Angebot hält, bringt automatisch Abwechslung auf seinen Speiseplan und eine ausgewogene Ernährung. Genuss und „Adrisan Lebensmittel“ lassen uns aufgeweckter erscheinen und geben uns gute Energie.

Wie kann ich mich ausgewogen ernähren?

Im Prinzip ist es kinderleicht, gesunde Lebensmittel findest Du in jeden Supermarkt, Wochenmarkt oder bei Bauern. So kannst Du den Tag einfach mit einem nahrhaften Adrisan Lebensmittel, wie einem Müsli als Frühstück starten, das Dir viel Kraft und Energie für den ganzen Tag spendet und zudem durch Ballaststoffe lange satt macht. Ein aromafreier Tee als Heißgetränk ergänzt das Frühstück hervorragend, Yogi Tees gibt es in zahlreichen Varianten, sodass niemand leer ausgehen muss.

Für Kaffeetrinker gibt es ebenfalls eine Möglichkeit den Kaffee bekömmlicher zu machen, einfach ein Kaffeegewürz hinzugeben und fertig. Und siehe da, wir haben uns dem Thema „Gesunde Lebensmittel“ anvertraut.
Ein schneller gesunder Salat am Mittag mit guten essentielle Fettsäuren. Warum nicht einmal ein Oliven Zitronenöl ausprobieren, das gibt dem Salatdressing richtig Pepp.

Wenn es für den Abend etwas Leichtes sein soll und dennoch in Bio Qualität, da haben wir einen guten Tipp für Dich. Ein leckeres Eiweißbrot bestehend aus hochwertigen Getreiden, das schmeckt und sich hervorragend eignet, wenn man etwas Gewicht reduzieren möchte.

Das Fazit ist: Es ist nicht schwer sich mit Hilfe von gesunden Lebensmitteln in Bio Qualität und saisonale Lebensmittel ausgewogen zu ernähren, denn hier sind nur wenige Möglichkeiten aufgeführt. Es gibt wirklich für jedermann auf dem Gebiet Adrisan Lebensmittel und der gesunden Lebensweise viel zu entdecken. Also- Worauf noch warten?

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Was macht Lebensmittel gesund?

Ob ein Lebensmittel gesund oder ungesund ist, ist abhängig von den enthaltenen Nährstoffen, dazu zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Gesunde Lebensmittel besitzen diese Nährstoffe und haben deshalb eine hohe Nährstoffdichte. Ein anderer Faktor ist die Energiedichte. Enthält ein Lebensmittel viel Wasser und Ballaststoffe, sowie wenig Zucker und Fett, so ist die Energiedichte meist niedrig. Das bedeutet weniger Kalorien.

Beispiel für 10 gesunde Lebensmittel:

  1. Vollkorngetreide
  2. Hülsenfrüchte
  3. Kartoffeln
  4. Leinsamen
  5. Nüsse, vor allem Walnüsse
  6. Brokkoli / Grünkohl
  7. Avocado
  8. Fettreicher Fisch
  9. Waldbeeren
  10. Knoblauch


Die oben aufgeführten Lebensmittel sollten Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein. Sie stecken voller wichtige Nährstoffe.

Gute Rohstoffe und eine schonende Herstellung in bester Qualität ist das A und O für unsere Adrisan Lebensmittel in Bio Qualität.

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