Faszien formen unseren Körper, sind aber keineswegs unveränderlich. Ganz im Gegenteil. Sie umgeben nicht nur Muskeln, sondern umhüllen auch Knochen, Organe und sogar Nerven. Im Gegensatz zu Muskeln, Knochen, etc. haben Faszien keinen definierten Anfang und kein Ende, sondern durchziehen netzartig den gesamten Organismus.
Das Fasziengewebe besteht zu 80% aus Wasser. Deshalb ist es sehr wichtig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dadurch bleibt die Elastizität erhalten. Wasserarmut hat über kurz oder lang unelastische Faszien zur Folge.
Ein typisches Bild, mit dem man eine Vorstellung von Faszien entwickeln kann, sind die weißen Stränge im Inneren einer Grapefruit. Sie umgeben sowohl die gesamte Frucht und grenzen sie zur Schale ab. Dennoch sorgen sie auch für die innere Struktur und sogar die Trennung der einzelnen Fruchtfleischkammern. Allerdings, was hat das alles mit Bella Bambi zu tun?
Unsere Ernährung, unsere Haltung, unsere Bewegungsmuster haben einen erheblichen Einfluss auf die Gestalt der Faszien. Faszien sind ein solch komplexes Gebilde, das keinesfalls mit einer einzelnen Stellschraube verändert werden kann – am besten man bemüht sich, Probleme erst gar nicht entstehen zu lassen. Will man seine Bemühungen um ein vitales und geordnetes Fasziennetz unterstützen, kann man neben der richtigen Ernährung und ausreichend Bewegung auch manuelle Anwendungen mit BellaBambi durchführen und sich am Fortschritt erfreuen und dem Leben eine neue Qualität geben.
Es ist nicht sinnvoll nur einzelne, punktuelle Anwendungen mit dem BellaBambi durchzuführen. Faszien sind ein System, das den ganzen Körper durchzieht und stabilisiert. Deshalb ist neben guten und wichtigen Einzelübungen auch „globales Training“ nötig. Wer sich jeden Tag einmal vornüber beugt und versucht mit den Fingerspitzen den Boden zu berühren, wird langsam aber sicher merken, wie die gesamte Körperbeweglichkeit und Vitalität zunimmt.
Bedenke nicht zuletzt Dein eigenes Altern. Mit dreißig scheint noch alles gut, aber das böse Erwachen wird kommen, wenn man sich in Beruf und Freizeit allzu passiv verhält. Sein Auto bringt man regelmäßig zum Kundendienst, auch wenn es nicht kaputt ist. Unser Körper wird uns oft erst bewusst, wenn er streikt. Das sollte uns allen zu denken geben.
Vor der Anwendung von BellaBambi das betreffende Körperteil mit Fingern und gemäßigtem Druck entlangfahren, um schmerzhafte und verhärtete Punkte zu entdeckten. Auf diese Stellen solltest Du bei der Anwendung ein besonderes Augenmerk legen. Es ist ein wenig Übung gefragt. Nicht verkrampfen bei der Anwendung.
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Bei den meisten Anwendungen empfehlen wir das Auftragen eines Öls auf die zu trainierende Stelle. Hierfür eignet sich ein hochwertiges Massageöl. Ebenso eignet sich ein Ayurveda Kräuteröl , ein Massageöl mit Auszügen aus Arnika, oder Rosmarin. Die Massageöle ziehen schnell in die Haut ein und bereitet Massagen optimal vor. Außerdem ist es perfekt auf unsere BellaBambis abgestimmt.
Drücke den BellaBambi in der Mitte zusammen und setze ihn auf die Haut auf. Einfach loslassen und er haftet von ganz allein auf Deiner Haut. Jetzt kannst Du ihn über die Haut ziehen, die Du, je nach Übung, vorher eingeölt hast.
Fahre entlang der Muskel- bzw. Faszienstränge.
Muskeln und Faszien kennen keine Richtung. Das heißt, man muss immer in beide Richtungen streichen.
Ganz wichtig: Langsame Ausführung! Faszien sind „lebendiges Bindegewebe“, haben eine gewisse Trägheit und reagieren auf die Geschwindigkeit von außen.
Du bist Dir unsicher, wie Du den BellaBambi anwendest, kein Problem, dann schau dir hier die verschiedensten Anwendungstechniken an:
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